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[综合] 也村提醒你,秋季养生注意事项

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发表于 2017-9-8 17:20:46 | 只看该作者 |只看大图 |倒序浏览 |阅读模式 |查看收录情况 百度  google |
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南通信息港,  中新社吉林通化10月26日电(郭佳)吉林通化国际内陆港务区管委会主任孙梁国26日介绍,截至目前,作为吉林省第二条“借港出海”通道的核心平台,港务区前期各项工作已基本完成,正式进入核心区重点项目的集中建设期,年内将可与辽宁丹东港实现货物通关运营。“我们的目标是在三年内获取1000万用户。这可能是MacOSSierra的一个错误,导致系统将一些15英寸的MacBookPro当中的HDGraphics530显卡错误识别成英特尔IrisPro580显卡,不过,这些笔电当中系统报告的设备ID字符串还是HDGraphics530显卡的191b。  《财经》杂志在其发表的《乐视危机虚实》长文中表示,乐视出现的危机是其“不断膨胀的野心与获取现金能力、业务能力之间的差异”。

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生活嘛,可不是要每天都开开心心的,身体健健康康的。尤其是秋天,特别要注意,虽然天气凉爽了,但是身体却不可以忽视,还是很容易生病的。也村这里来给你提个醒。

秋季其实也是我们人体新陈代谢十分旺盛的时间,很多人都容易,疲劳,乏力等等。那么秋季如何保养,要注意几个点。也村来和你说说。

注意精神放松,俗话说:“心静自然凉。”所以,放松而安静的心境是夏季保健的前提条件。切忌遇事要冷静,心情要平和,安和宁静的心情有助于防止心火内生,解除烦躁。 注意饮食清淡,在饮食安排上,要力求清淡、可口,多食新鲜蔬菜、时令水果等,肥甘厚味及燥热之品不宜食用。多食用绿豆、苦瓜、黄瓜、芹菜、西瓜、西红柿藕、莲子、丝瓜、冬瓜等。解渴应多饮开水,此外,将绿豆、菊花、金银花等煮汤或泡茶喝,既可适时补充因出汗消耗的水分,又可清热解毒,安躁除烦。注意居室凉爽,夏天的致病因素固然首先来自“暑”,所以最好多居凉爽通风之处。居住的房间早晚应将门窗打开,通风换气。中午室外气温高于室内,应将门窗紧闭,拉好窗帘。注意适当锻炼

除了上面这些,也村(iyecun.com)提醒你,夏天的时候不要贪凉,不要因为一时的热,而对自己身体不加照顾。尤其是秋天,天气变凉了不要用冷水洗澡,对人体并不好,容易堵塞毛孔,不便于散热。
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